안녕하세요 도봉구 정신건강복지센터 입니다.

[서울시 정신건강복지센터]에서 전해주는 이 달의 정신건강은 '마음의 균형잡기, 양극성정동장애에 대하여' 알아보려고 합니다.

1. 양극성 장애를 조절하기 위해 치료에 적극적으로 참여하는 것이 중요합니다.

2. 기분증상과 이와 동반된 부수적인 증상을 잘 관찰하는 것이 중요합니다.

3. 스트레스를 대처하는 법을 미리 배우는 것이 좋습니다.

4. 조증이나 경조증, 우울증 등의 징후를 발견하면 즉시 대처를 하는 것이 좋습니다.

5. 비상시에 도움을 청할 사람이나 기관을 정해놓는 것이 필요합니다.